Batido rápido de ameixa, maçã e banana

Desta vez não vos trago nada complexo nem nada demorado, deixo-vos sim uma dica de um batido rápido, fácil, refrescante e nutritivo.

Confesso-vos que esta semana é complicada para mim, pois tenho um Congresso Ibérico onde apresentarei um trabalho e por isso fiquei sem grande tempo para publicar "receitas mais demoradas  de preparar".  Ainda assim não resisti a deixar-vos algo.

Espero que gostem!

Ingredientes:

4 ameixas vermelhas (maduras)

1 maçã

1 banana

q.b. de açúcar (ou mel)

 

 

Preparação:

 

1.Lave as ameixas e retire-lhes o caroço. Reserve.

2.Descasque a maçã e a banana.

3.Coloque as ameixas, a maçã e  a banana (cortadas em pedaços) no copo do liquidificador.

4.Triture tudo.

5.Adicione o açúcar a gosto e triture mais um pouco.

6.Retire do liquidificador e leve ao frigorífico antes de servir.

 

 

Bom apetite!